変化は、身体の中から始まる。
IN ＞ OUT
IN is greater than OUT
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ドクタートレーニングでは、「食事制限ではなく、食事管理」を提供します。
食事管理は、過度な糖質制限・カロリー制限を行うのではなく、あなたのライフスタイル、理想の身体に合わせてトレーニング同様、カスタムメイドで提供します。
食事・栄養によって、身体の内側からも変化をサポート。
食事管理は、過度な糖質制限・カロリー制限を行うのではなく、あなたのライフスタイル、理想の身体に合わせてトレーニング同様、カスタムメイドで提供します。
食事・栄養によって、身体の内側からも変化をサポート。
ABOUT
NUTRITION
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身体づくりに欠かせない3つの要素
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3ELEMENTS
ドクタートレーニングでは単発的なアプローチではなく、3つの要素から包括的に身体づくりをサポート。
本質的に身体を変えることで、リバウンドなしの「一生モノ」の身体を目指します。
本質的に身体を変えることで、リバウンドなしの「一生モノ」の身体を目指します。
食事指導を行っている理由
REASON
身体は食べたものから作られる。
その為、体質を変えたり、身体バランスを整える場合は、体内へ取り入れる栄養のバランスを整える必要があります。
その為、体質を変えたり、身体バランスを整える場合は、体内へ取り入れる栄養のバランスを整える必要があります。
ドクタートレーニングの食事指導について
GUIDANCE
ドクタートレーニングでは、「不足栄養診断」をカウンセリングで行った上で、
下記のようなアプローチをDr.トレーニングでは行っています。
下記のようなアプローチをDr.トレーニングでは行っています。
GUIDANCE 01
7大栄養素からアプローチ
理想の身体に近づくため、体内へ摂取する栄養のバランスを整える必要があります。7大栄養素を
意識した食事を心がけていただきます。
その他、食べる順番、栄養素として質の高い食品の選択等の指導をさせていただきます。
意識した食事を心がけていただきます。
その他、食べる順番、栄養素として質の高い食品の選択等の指導をさせていただきます。
GUIDANCE 02
腸内環境からアプローチ
腸内環境が整うことで、腸内では『短鎖脂肪酸』という物質が多く生成されます。
短鎖脂肪酸は、代謝の活性化・脂肪蓄積を抑制する効果があり、結果的に体脂肪の減少や肥満予防効果につながります。『腸内環境の改善』に取り組むことで『痩せやすい体質づくり』に繋がります。
短鎖脂肪酸は、代謝の活性化・脂肪蓄積を抑制する効果があり、結果的に体脂肪の減少や肥満予防効果につながります。『腸内環境の改善』に取り組むことで『痩せやすい体質づくり』に繋がります。
GUIDANCE 03
カロリーコントロールからアプローチ
1日で消費するカロリーを把握いただき、摂取カロリーを計算して、指導させていただきます。
また、体脂肪を燃焼する力（＝代謝力）を高めるために「ビタミン」と「ミネラル」を
積極的に摂取することで、効率良く体脂肪を燃焼できる体質へ導きます。
また、体脂肪を燃焼する力（＝代謝力）を高めるために「ビタミン」と「ミネラル」を
積極的に摂取することで、効率良く体脂肪を燃焼できる体質へ導きます。
GUIDANCE 04
自社開発サプリメントからアプローチ
頑張るあなたの、その頑張りをムダにしないために。
こだわって選び抜かれた理想的な栄養を摂り入れて、身体の内側からも最大限の効果を引き出したい。
身体を知り尽くした専門家が厳選したオリジナル商品が、効率的かつ効果的あなたを”目指す身体”へと導きます。
こだわって選び抜かれた理想的な栄養を摂り入れて、身体の内側からも最大限の効果を引き出したい。
身体を知り尽くした専門家が厳選したオリジナル商品が、効率的かつ効果的あなたを”目指す身体”へと導きます。
食事指導におけるサポート体制
SUPPORT
各専門家によるチーム体制
TEAM
担当トレーナー × 栄養のプロフェッショナル × サプリメント
ドクタートレーニングでは、担当トレーナーだけでなく、食事と栄養のプロフェッシ
ョナル（管理栄養士・予防医学士・栄養においての有資格者）が集結して、お客様の
身体を多角的な面からアプローチしていきます。
ダイエット、ボディメイク、健康促進、リハビリ、マタニティなどをチームでアプロ
ーチしていくことを方針としています。
ョナル（管理栄養士・予防医学士・栄養においての有資格者）が集結して、お客様の
身体を多角的な面からアプローチしていきます。
ダイエット、ボディメイク、健康促進、リハビリ、マタニティなどをチームでアプロ
ーチしていくことを方針としています。
お客様の声
REVIEW
食事指導
30代 女性 主婦
結婚式に向けてダイエットを始めました。運動と並行して、食事面の改善も重要とのことだったので、Dr.トレーニングの管理栄養士さんに食事カウンセリングでアドバイスをいただきました！半年で体脂肪率-6%を達成し、結婚式には理想としていた体型でウェディングドレスを着れました！
食事指導
40代 男性 会社員
加齢や日々の生活・食習慣の影響で昔より太り、健康診断でコレステロールと中性脂肪が高いことを指摘され、ダイエットを決意しました。管理栄養士さんのアドバイスを実施したら、30代の時の体重に戻れました！来年の健康診断が楽しみです！
リカバリーバス
50代 男性 会社員
肩こりがあり、湿布を貼って寝ていました。リカバリーバスを使用してから、湿布を貼らなくても肩の辛さが軽減しました！今までの入浴より、身体がより温まる感覚があり、リラックスできて、とても良いです！
Dr.EAA STYLE MAKE
30代 女性 会社員
20代の時からPMSと月経中の不調に悩んでいましたが、Dr.EAA STYLE MAKEを飲み始めてから軽減しました。頭痛や倦怠感、生理痛が軽減したことで、日常のパフォーマンスが格段にアップしました！
Dr.PROTEIN
40代 女性 主婦
小学生の時から便秘体質でした。今まで食事を変えたり、色んなサプリメントを試してきましたが、Dr.PROTEINが一番便秘の改善を感じられており、毎朝の定番になっています！
Dr.PROTEIN
40代 男性 経営者
結論、Dr.HANGOVER最高です！
今まで二日酔いが毎回酷かったのですが、HANGOVERのおかげで翌日のダメージが全く出なくなりました！周りの人にも試しに飲んでもらったらほぼ全員体感ありました！
保有資格
LICENCE HOLDER
管理栄養士
栄養士
予防医学士
栄養コンシェルジュ
1つ星,2つ星
BOC-ATC
全米アスレチックトレーナーズ
協会認定トレーナー
よくある質問 FAQ
A ありません。ミッションである「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」を体現して短期間での厳しい食事ではなく、継続ができる健康的な食事指導を行っています。
A 基本的には行いません。お客様のなりたい姿と期限をヒアリングして、糖質の量を健康の範囲内に減らすということは行うこともあります。
A 飲酒をしない方が、痩せやすい身体にはなりやすいですが飲酒量をコントロールしたり、運動量を確保していくことで、飲酒を続けながら痩せられる方も多いです。
A 初回のカウンセリング、担当トレーナーによるトレーニング前後での指導、チャットツールを使った指導等がございます。
A 必ずではございません。不足している栄養素があり、食事で補える場合はサプリメントは推奨しません。